男人性交过度该怎么补

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  一、葱炖猪蹄

  原料:首先准备葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

  制作:首先将猪蹄拔去毛桩,洗干净,用刀划口;将葱切成小段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火来烧沸,后用文火来炖熬,直至熟烂就可以食用了。

  功效: 补血消肿。一般都适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。

  二、海蛤墨鱼汤

  原料:准备海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

  做法:首先要将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切成小段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没你的原料,小火慢炖2小时左右,起锅时加入3克的食盐。千万不能加盐过多,因为过咸会伤肾的。

  功效:这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜能够除寒,党参益气生津,冬天食用有特效的。

  三、枸杞子红枣粥

  原料:准备红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。

  做法:1、首先将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右。

  2、将米洗干净后加水、红枣、一起来煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放入枸杞(枸杞放太早粥会有一股酸味)。

  3、食用时加入白糖调味就可以了。

  功效:大家都知道红枣是补血佳品,谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾,补血养颜。 可作为早餐或点心来吃,每天吃一次,可连续吃15~30天左右。胃酸过多者是不宜常服的。这比较适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人经常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

  看了以上食补方法,是不是感觉胃口大开啊?在这里小编祝你身体健康、合家幸福!但是一定要注意性交虽然好处居多,但是过度了就是害处颇多了。

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